Ik ben holistisch coach. Dat betekent dat ik een groot aanhanger ben van de holistische kijk op het leven. Maar wat betekent dat eigenlijk. Het is niet zo moeilijk als het lijkt. Ergens in de 17e eeuw deed de Franse filosoof Descartes de volgende uitspraak: "ik denk dus ik ben". Laten we zeggen dat dat precies het tegenovergestelde is van een holistische kijk op het bestaan. Ik vind het een moeilijk te bevatten uitspraak, te meer omdat in de eeuwen daarna men binnen de geneeskunde en wetenschap (en daarbuiten) naar deze uitspraak is gaan handelen. Het hoofd werd als het ware gescheiden van het lichaam. Het brein werd belangrijk, de rest bungelde er maar wat bij. Kennis, kunde en intellect werd nu éénmaal in het hoofd ontwikkelt, uitgedokterd en opgeslagen en uit dat hoofd kwamen dan ook de oplossingen voor zo'n beetje alle klachten, ziektes en andere problemen. Het lichaam werd afgestoten als bron van weten, als bron van de mogelijke oplossing van klachten. Het lichaam werd het vervoersmiddel van het brein. Als het stuk was, dan repareerde men het door er wat in te gaan snijden of door het vol te proppen met medicijnen. In dit huidige tijdsgewricht begint men echter meer en meer in te zien dat we het hoofd en het lichaam weer moeten laten samensmelten. Wereldwijd onderzoek toont steeds vaker aan dat de rol van ons lichaam net zo bepalend is als dat van ons brein. Als lichaam en geest samenwerken, worden wij gezonder, evenwichtiger en veerkrachtiger. We hebben veel meer invloed op ons zijn, op hoe we ons voelen dan ooit gedacht. Tot op cel niveau kunnen wij invloed uitoefenen.
Ons hart is niet enkel een pomp. Ons darmstelsel is niet enkel een systeem dat ons eten verteert. Het zijn hele complexe systemen die grote invloed uitoefenen op ons welzijn. Samen met het zenuwstelsel zijn het de belangrijkste schakels in hoe wij ons eigenlijk voelen en hoe we onszelf ervaren. Alles in ons lichaam staat met elkaar in verbinding. Er wordt non-stop informatie uitgewisseld waardoor we reageren op gebeurtenissen in onze interne en externe wereld. Als wij ons daar in verdiepen dan kunnen wij meer invloed uitoefenen op onze gezondheid. We hoeven niet te denken dat alles ons maar overkomt. Welnee. Wordt je bewust van wat je voelt, wat je denkt, hoe je handelt, wat je triggert en er gaat een nieuwe wereld voor je open.
Verbinden wij alles met elkaar en erken je dat de buitenwereld ook van invloed is op jouw binnenwereld en vice versa of dat chronische stress (door bijvoorbeeld piekeren of angsten) ziekte veroorzaakt in het lichaam dan bekijk je het geheel op holistische wijze. Als je ernaar streeft om al deze bronnen van weten aan te boren om gezond te leven dan heb je een holistische leefstijl. Heel gezond, heel gewoon. De Grieken wisten het al, in de Oosterse geneeskunde is het vanzelfsprekend, de sjamanen passen het toe en onze verre voorouders ook. Nu wij nog.
コメント